Как стало известно журналистам «Волгоград  1», основными симптомами перегрева на солнце являются усталость, бледность, тошнота, потеря сознания. Важно помнить, что тепловой удар может привести к летальному исходу, поэтому в летнее время нужно придерживаться следующих правил:

- Обязательно носите головные уборы и светлую одежду, желательно из легких материалов, которая хорошо пропускает воздух, к примеру, хлопок или лен;

- Не проводите на солнце более 20 минут, используйте солнцезащитные крема с фактором SPF;

- Старайтесь пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания;

- Откажитесь от тяжелых физических нагрузок в пик жары.

Дарья Горшкова, Волгоград 1