Санврачи региона напомнили волгоградским родителям, что школьникам необходимо высыпаться. Ученикам начальной школы и 5-7 классов нужно спать не меньше 10 часов в сутки, ребятам постарше — 8-9 часов. Первоклашкам также рекомендуется и двухчасовой дневной отдых. Недосып ведет к снижению работоспособности. Также родителям посоветовали организовать распорядок для для детей так, чтобы к домашнему заданию школьник приступал через 1-2 часа после окончания уроков. Рабочее место должно быть организовано в соответствии с ростом ребенка и хорошо освещено. Игры и работы на компьютере специалисты рекомендуют ограничивать, чтобы дать глазам и опорно-двигательному аппарату отдохнуть. Несколько часов в день стоит также посвятить прогулкам на свежем воздухе. 

Ксения Колоскова, фото — телеканал Волгоград 1.