Здоровый образ жизни, регулярное медицинское обследование, физические нагрузки — все это помогает оставаться в тонусе и сохранять свое здоровье на долгие годы. Поэтому специалисты сети клиник «РЖД - Медицина» проводят целые акции, посвященные профилактике заболеваний и ведению здорового образа жизни. 

Сидячий образ жизни — один из незаметных, но главных врагов даже самого крепкого здоровья. Поэтому медики рекомендуют начинать свой день с нескольких простых, но эффективных упражнений, которые помогают прийти в тонус, проснуться самому и разбудить свой организм. А сотрудники «РЖД — Медицина» Волгограда не только всегда участвуют в разных спортивных мероприятиях, но и не забывают проводить обязательную зарядку. 

ТАТЬЯНА ХОПЕРСКАЯ, ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ, ПРЕДСЕДАТЕЛЬ ПРОФСОЮЗНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЧУЗ «КБ» «РЖД-МЕДИЦИНА» Г. ВОЛГОГРАД»: «Часто занимаем призовые места и конечно же в день здорового образа жизни, который был объявлен нашей центральной дирекцией здравоохранения, мы не могли не присоединиться к этой акции. Наш сегодняшний день мы решили начать с утренней гимнастики».

Здоровый образ жизни — это не просто слова. Это целый комплекс занятий, упражнений и полезных привычек. Но также это и определенная дисциплина. Только так можно сохранять здоровое тело и здоровый дух. И медики подтверждают это собственным примером. 

ОКСАНА ВОЛКОВА, ЗАВЕДУЮЩИЙ ПОЛИКЛИНИКОЙ №1 ЧУЗ «КБ» «РЖД-МЕДИЦИНА» Г. ВОЛГОГРАД»: «Почему важно вести здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни нужен для сохранения здоровья, для профилактики заболеваний, для того, чтобы человек мог быть счастливыми, для того, чтобы он мог нормально работать в обществе и приносить радость своим родным и близким. Здоровый образ жизни это не просто приверженность к физической нагрузке, это отказ от вредных привычек, это рациональное питание, это масса всяких элементов».

Стартовавшая в сети клиник «РЖД — Медицина» Неделя ЗОЖ — это множество интересных мероприятий, направленных на укрепление здоровья, приобретение полезных привычек и приобщение людей к здоровому образу жизни, прямые эфиры с ведущими специалистами сети и социальные акции. Так, сотрудники клинической больницы «РЖД-Медицина» провели на вокзале «Волгоград — 1» акцию «Здоровым быть модно». Доктора и волонтеры-медики рассказали о важности ведения здорового образа жизни, отказа от вредных привычек, контроля массы тела. Всем желающим врач измерил артериальное давление и дал рекомендации, как сохранить хорошее самочувствие. И такие акции проводятся регулярно. 

НАТАЛЬЯ ЗИПУННИКОВА, НАЧАЛЬНИК СЕКТОРА МАРКЕТИНГА ЧУЗ «КБ» «РЖД-МЕДИЦИНА» Г. ВОЛГОГРАД» : «До пандемии коронавируса, ограничительных мероприятий, мы всегда выходили на самые оживленные площадки нашего города, где наши ведущие специалисты — врачи кардиологи, пульмонологи и терапевты вели бесплатный прием граждан. Новая ситуация нам продиктовала новые форматы встреч. Мы перешли на онлайн-мероприятия, мы проводим для сотрудников ОАО «РЖД», других предприятий города Волгограда ЗУМ-конференции, поднимаем важные темы, полезные темы, касающиеся сохранения здоровья и продления профессионального долголетия». 

Так, темой одной из лекций стал отказ от курения. Коллективу ОАО «РЖД» врач-психиатр-нарколог медицинского учреждения Наталья Бурчагина рассказала о вреде табака и рекомендовала, когда и как лучше всего избавляться от этой вредной привычки. Ведь наше здоровье в первую очередь зависит от нас самих. 

Ксения Колоскова, Вадим Шабанов,

Фото — телеканал «Волгоград1»