Правила безопасности во время крещенских купаний


фото из архива ИА «Волгоград1»

 

МЧС России напоминает правила купания в проруби на Крещение:

 

  1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей
  2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку.
  3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Передвигаться стоит медленно и внимательно.
  1. Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. А для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
  1. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от  холода.
  1. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.
  1. Находиться в проруби нужно не более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 — 1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед.
  1. Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
  1. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, также можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.       
  2. После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

 

Пресс-Служба МЧС России









:



А ты уже начал подготовку к командному забегу «Фактор Силы 3»?


Тренировки под руководством опытного тренера обязательно принесут большой результат. 

 

Ждем всех любителей физической культуры и здорового образа жизни каждые вторник и четверг в 19.30 и в субботу в 10:30 в Парке «Новый город» по адресу: г. Волжский, пр. Дружбы, 48б. (сбор на площадке у батутов).

 

До…

Подробнее

:



Вероника Артамонова бронзовый призер Кубка Европы по дзюдо


В Праге завершился Кубок Европы по дзюдо среди юношей и девушек не старше 21 года. 

 

В числе соискателей наград  на чешской «Arena Sparta Podvinny Mlyn», выходила и волгоградская дзюдоистка Вероника Артамонова. 19-летняя спортсменка тренируется под руководством Марии Кабаргиной

 

Их…

Подробнее

:



Волгоградский дзюдоист покорил Азию


Воспитанник Алексея Яковлева и Виталия Яловенко Аюб Хожалиев завоевал золотую медаль на Кубке Азии по дзюдо. 

 

Выступление волгоградского дзюдоиста Аюба Хожалиева на открытом Кубке Азии по дзюдо, местом проведения которого стал казахстанский город Актау, принесло массу позитивных ощущений…

Подробнее

:



Открытое первенство города по боевому и спортивному самбо. Видео


15 июня 2019 года на спортивной арене МБУ «СШ № 15» состоялось открытое первенство Волгограда по боевому самбо, среди юношей 17-18 лет, юниоров 19-20 лет и спортивному самбо, среди юношей 12-13 лет. 

 

В спортивном разделе в соревнованиях приняли участие более 100 человек, а в боевом разделе более 30 спортсменов (всего…

Подробнее

:



Бронза волжанки из столицы Донского казачества


В Новочеркасске завершился Всероссийский турнир по дзюдо памяти мастера спорта СССР, атамана Новочеркасского казачьего округа Геннадия Петровича Недвигина

 

Мужчины и женщины в различных весовых категориях оспаривали между собой не только медали соревнований, но и путевки на Чемпионат России.…

Подробнее

Коротко о главном

Маршрутами
Большая стройка
Званый гость
4+1
Тот еще рябухин
Новости 7+
Школа 2
Школа телевидения
Битва Чемпионов
Психологический центр Анны Завгородневой